Соревнования на открытой воде
Соревнования на открытой воде набирают популярность. Каждый пловец мечтает принять участие в таком
заплыве, испытать что-то новое, проверить свои способности. Если вам предстоят такие соревнования, то мы предлагаем пройти обучение в нашей школе. Профессионалы
школы плавания SwimRocket подготовят вас к заплыву, расскажут все тонкости и секреты, чтобы спорт стал частью вашей жизни.
Подготовка к плаванию на открытой воде:
- Пробуйте парные заплывы, для проработки техники. Лучше всего испытать себя вместе с профессиональными пловцами. Тренер проследит вашу технику, выявит неточности. Укажет на проблемы, а вы почувствуете соревновательный дух. Это хорошая практика, которая помогает лучше чувствовать себя на вашем первом в жизни заплыве.
- Больше практикуйтесь на открытой воде. Хоть основная часть подготовки происходит в бассейне, нельзя упускать возможность потренироваться в открытой воде. Хотя бы раз в неделю проводите такие тренировки, чтобы научиться плыть по направлению к назначенным маркерам, привыкнуть к большим дистанциям без остановок, научиться переключать технику в зависимости от течения и т. д.
- Соблюдайте скорость. Ошибка многих спортсменов - это слишком быстрая скорость на старте. Вы теряете энергию, вам просто не хватит сил преодолеть остальную часть дистанции.
Соревнования на открытой воде 2018 – это наличие высокого уровня выносливости, чтобы преодолеть большую дистанцию. Научитесь использовать сплит, постепенно набирая скорость.
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации