Рецепт продуктивных тренировок по плаванию

Рецепт продуктивных тренировок по плаванию

Ребята, всем хорошего понедельника! По сложившейся традиции, начинаем неделю с полезных советов от наших тренеров. И на очереди - рецепт продуктивных тренировок от Виктора Николаевича Ежова!

"Если вы решили научиться плавать или улучшить свои навыки в бассейне, необходимо уделять достаточно времени реализации этих целей. Очень важна регулярность занятий. Поэтому рассчитайте свое время так, чтобы вы могли посещать тренировки 2-3 раза в неделю. Важно не изнурять себя, а полюбить это дело. Тогда к тренировкам вы будете относиться не как к чему-то требующему сил и времени, а как к способу отвлечься от рутины в течение недели. Для кого-то бассейн - лучший способ начать день, а для кого-то - завершить его и отдохнуть душой и телом после работы".