научить плавать
100 000человек
на сегодняшний день
211 315Тренировок
получили звание Ракеты
13 184Человек
Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.
Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.
Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать более 13 000 человек.
1-4 неделя
Учимся правильно плавать по методике SwimRocket, изучаем теорию методики плавания Ракета и оттачиваем свое мастерство в бассейне в группе с тренером. Также отрабатываем силу и выносливость на тренировках по Сухому Плаванию. Закрепляем навыки, выполняя домашнее задание.
5-8 неделя
Отрабатываем правильную технику и начинаем работать на выносливость в бассейне.
Оттачиваем технику до автоматизма.
В домашнее задание, будет входить упражнение на силу
9-12 неделя
Выходим на объем, много плавательного объема и техники.
Добавляем в тренировки плавательный объем и начинаем работать на выносливость в бассейне.
В домашнем задании упражнения как на скорость, так и на дальность.
13-16 неделя
Финальные недели подготовки, мы выводим свою технику на пик формы.
Изучаем "фишки" плавания на открытой воде по субботам на открытой воде(в теплое время года).
Добавляем скоростных отрезков.
Успешно выходим на старт, проплываем дистанцию и получаем медаль! *минимальное рекомендуемое время на подготовку к заплыву
Бассейн Чайковский
Бассейн Буревестник
Бассейн Крылатское
Красный Октябрь (Тушино)
Центр синхронного плавания (Парк Легенд)
Бассейн МИИТ
Бассейн СК Волна
Бассейн Бескудниково
Бассейн Касатка
Бассейн Аквастудия на Береговой
Бассейн Бутово (Спортивная вселенная)
Бассейн Дом плавания (Формула воды МОЦВС)
Бассейн СК Коломенский
Бассейн СК Академический
Бассейн Южное Бутово
Бассейн Самбо-70 на Виноградова
Бассейн “Полярная звезда”
Бассейн “Косино”
Бассейн “Альбатрос”
Бассейн “Акватория Тушино”
Бассейн “РГСУ”
Бассейн “СК Шипиловский”
Бассейн Арктика
Бассейн Северный
Бассейн ЦСКА
Бассейн СК Гармония
Бассейн СК Вешняки
Бассейн СК Аквамарин
Бассейн Акватория ЗИЛ
Бассейн Динамо
Бассейн Аквакомплекс Лужники
Университетский (Таганка)
Бассейн Плеханова
Бассейн СК СЕРЕБРЯНЫЙ
Бассейн Крымский Вал (МАХЛ РАХ)
Баумана на Госпитальной
Бассейн Южнопортовый
Бассейн Спортивный центр Самбо Лужники
Бассейн Арбатский
Бассейн МГСУ (Ярославка)
Бассейн “ФОК Надежда”
Бассейн МГЮА
Победы ждут вас
Подготовиться к заплыву и проплыть дистанцию можно, даже если вы совсем новичок в плавании. Для участия в программе оставьте ваши контакты - мы вам перезвоним, всё расскажем и подберем удобную группу и время занятий!
19 августа 2024 года вышла наша совместная с брендом Joss коллекции плавательной экипировки. Приобрести купальники, джаммеры, шапочки и полотенце можно на сайте и в магазинах Спортмастер.
Подробнее…
Наша школа плавания приняла участие в съёмках для проекта МТС «Знаем лично», где основатель школы Никита Кислов, поделился мыслями и ценностями. Получилось очень интересное интервью...
Подробнее…
Ура! Наш youtube канал SwimRocket прошел отметку в 450.000 тысяч подписчиков, а также стал самым популярным каналом по плаванию в России и СНГ. В мировом рейтинге мы пока номер 6, но это пока...
В Олимпийском Сочи завершилась ежегодная престижная премия в сфере спорта и здорового образа жизни “Спорт и Россия”. Наша школа плавания Swimrocket была признана лучшей школой плавания в России. УРА!
Подробнее…
Школа плавания SwimRocket установила Рекорд, самая массовая эстафета по плаванию в России. Всех участников занесли в реестр Книги Рекордов России. 256 участников, большая семья и общая цель сделали этот Рекорд осуществимым!
Подробнее…
Александр Попов - легенда отечественного плавания, шестикратный чемпион мира, четырехкратный олимпийский чемпион “благословил” школу плавания для взрослых и детей SwimRocket. На встрече Александр дал напутственные слова и пожелал успехов в деятельности школы.
Подробнее…Лучшая школа плавания! Спорт и Россия
Официальный Рекорд России по плаванию SwimRocket
Благодарственное письмо от X-Waters
Благодарственное письмо от Федерации Триатлона
Благодарственное письмо от Министерства Спорта
Благодарственное письмо от Кубка Чемпионов
Благодарственное письмо от Думы
Благодарственное письмо от городской Думы
Обладатели серебряной кнопки YouTube