Top.Mail.Ru
Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Заказать звонок Написать в Whatsapp
+7 (495) 132-00-15
Школа плавания Совет тренера Совет тренера Никиты Кислова.
Совет тренера

Совет тренера Никиты Кислова.

Школа плавания - Swimrocket

Не торопитесь!

Сегодня в рубрике «Совет тренера» Никита Кислов даёт совет по плаванию: «Никогда не начинайте тренировку в слишком быстром темпе. Вы рискуете получить травму, растяжение или же элементарный вывих. Как и мышцы, сердечно-сосудистая система тоже не готова к резкому началу. Для разогрева существует разминка, которая, как правило, длится от 200 до 400 метров в спокойном режиме. Вы плывете, и общая функциональная система организма настраивается на работу». Записывайтесь в нашу школу плавания SwimRocket.
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
Подписаться
Вас может заинтересовать
Совет тренера Никиты Кислова.

Летний лагерь для детей в Подмосковье

Летний спортивный лагерь для детей в Яхроме

Подробнее

Стартовый прыжок. Эффективное начало дистанции

Подробнее

Стартовый прыжок. Эффективное начало дистанции

1 декабря 2024 года в Москве пройдёт мастер-класс "Стартовый прыжок. Эффективное начало дистанци" от школы плавания SwimRocket

На мастер-классе мы поговорим о том, что такое развороты, отработаем технику на суше, проработаем в воде с тренерами и сдадим зачёт, чтобы навсегда подружиться с разворотами
Лекцию проведет Александр Бубнов — тренер школы плавания SwimRocket, МС, победитель и призер международных соревнований, многократный победитель заплывов на открытой воде.

Подробнее

Сальто и маятник. Эффективное прохождение поворотов

Подробнее