Написать в Whatsapp
Сегодня расскажем про один из наших сборов, который проходил в Дубае. Информация будет особенно полезна тем, кто хотел бы однажды к нам присоединиться, либо тем, кто уже ездил на наши сборы, но не был в Дубае. Поговорим о том, как проходят кэмпы, что именно мы делали в Дубае и чем закончился сбор.
Любой наш сбор, и Дубай не стал исключением, начинается с того, что мы создаем общий чат, в который добавляем всех участников. Там мы знакомимся и общаемся.
Переходим к самому кэмпу. Дубай сейчас — это одна из мировых столиц. Там много туристов и развлечений. Поэтому мы выбрали именно эту локацию.
День 1. Знакомство. Мы собрали всех участников и провели общее организационное собрание. Все познакомились очно. Мы рассказали о нашей школе, философии, о том, как будут проходить сборы. Кроме того, мы дарили участникам золотые шапочки для плавания.
Также в первый день была тренировка на суше, включающие упражнения с резиной. В первый день мы стараемся не перенапрягать наших учеников, так как все устают после перелета. В завершение дня мы провели совместный ужин, на котором участники смогли пообщаться в неформальной обстановке и пообщаться поближе.
День 2. Второй день сборов начался с утренней зарядки в 8.30. Ребята разминаются, приходят в себя, чтобы провести качественно две последующие тренировки. Далее — завтрак, а затем и тренировка в бассейне. В этот раз участники тренировались в классном 50-метровом бассейне от Академии полиции Дубая. Этот бассейн максимально комфортный. После тренировки в бассейне на технику у ребят был обед и тихий час.
Отдохнув, во второй половине дня прошла тренировка на открытой воде, температура которой в ноябре, кстати, очень комфортная. Также на пляже прошла лекция по плаванию на открытой воде, на которой мы рассказали про все нюансы, включая ориентирование.
Также на сборах у нас есть специальные командные конкурсы, направленные на командообразование.
После лекции стартует тренировка по сухому плаванию. Участники отрабатывают важнейшие элементы гребка. И затем — тренировка на открытой воде.
После тренировки уже в отеле мы провели индивидуальные видеоразборы. Мы обговаривали все нюансы техники, говорили о том, что можно исправить, чтобы повысить свой уровень плавания.
В конце второго дня прошел совместный ужин, где мы попробовали местную кухню, а кто-то поехал на шопинг. Кстати, свободное время на сборе, естественно, есть.
День 3. Он проходил по похожемы расписанию — утренняя зарядка, завтрак, тренировка в бассейне уже на выносливость, тренировка на суше и в открытой воде. Между двумя тренировками прошла лекция по технике от одного из наших топовых специалистов.
Вечером организованно мы поехали в Дубай молл, чтобы сходить в Небесную обсерваторию.
День 4. Также были зарядка, завтрак, а далее мы поехали не в бассейн, а на пляж на тренировку на открытой воде.
Далее была совместная поездка в пустыню на джип-сафари.
После этого на джипах нас отвезли в небольшой пустынный оазис, где нас ждал классный ужин и представление от артистов.
День 5. Итоговый заплыв по итогам сбора. Были специальные медали. Трассу мы построили прямо на пляже, где тренировались. Время засекали на 500 и 100 м. После этого день был свободный, все веселились и праздновали окончание сбора.
День 6. Прошла финальная тренировка на открытой воде.
Весь календарь сборов на 2025 год можно посмотреть здесь.
Советуем вам планировать поездки заранее, потому что может не хватить мест.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket
Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия
