О пользе плавания для человека

Вода для человека – родная стихия

Он не умеет ни читать, ни плавать – так в Древней Греции могли сказать о человеке, который был недостоин называться гражданином. Ещё в те далекие времена, цивилизованные люди осознавали важность и полезность плавания.

Пользу плавания в бассейне, как вида физической активности, трудно переоценить: плавая, можно серьезно укрепить здоровье, восстановить работу организма после различных физических и психологических травм, а также снизить/сохранить вес.

Польза плавания в бассейне проявляется в его благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему.

У тех, кто постоянно занимается плаванием, отмечается урежение пульса до 60 ударов в минуту и менее.