Обучение для новичков - стили плавания

Новичкам о стилях плавания

1. Кроль - руками попеременно выполняются гребки, а ноги - как «ножницы», работают как мотор. Это наиболее быстрый способ. На соревнованиях - вольному стилю большинство спортсменов отдают предпочтение, поэтому «вольный стиль» и «кроль» стали практически синонимами.
2. Брасс - симметричные движения рук от груди, при этом ногами совершаются толчковые движения; такую технику называют «по-лягушачьи». Брасс - технически сложный стиль.
3. Баттерфляй (дельфин, баттерфлай, среди пловцов просто флай) - корпус приподнимается над водой, когда выпрямленными руками синхронно совершаются мощные гребки; визуально спортсмен, напоминает бабочку, поэтому и такое название. Технически сложный и утомительный стиль.
4. На спине - техника выполнения похожа на кроль, разница лишь в положении корпуса относительно горизонта – человек передвигается в воде на спине, руки при этом во время перемещений не сгибаются.