Рубрика: Совет тренера

Сегодня расскажем о двух упражнениях, которые помогут отработать дыхание в кроле. Выполнять их нужно на суше. Упражнения простые, но очень эффектные. …

Многие сталкиваются со страхом воды и глубины. Сегодня поговорим о том, как от этого страха избавиться, о несложных упражнениях, которые помогут. …

Сегодня поговорим о том, как не нужно тренировать детей. Некоторые тренеры не задумываются о том, какое огромное влияние они оказывают на формирование тела, здоровья и в целом жизни ребенка. Даже очень талантливый ребенок может потерять интерес к тренировкам. Ведь в этом процессе имеет значение все. Разберем 5 самых грубых ошибок, чтобы понять, стоит ли водить ребенка к этому тренеру. …

Сегодня поговорим про технику выполнения разворота маятник.…

Сегодня поговорим об эталонной технике плавания баттерфляем. Разберем технику рук, ног, положения тела и дыхания, а также упражнения. …

Сегодня расскажем про самостоятельную тренировку на 30-40 минут. …

Сегодня поговорим про то, почему могут тонуть ноги при плавании. …

Сегодня расскажем об упражнении, которое помогает снизить нагрузку на организм, тратить меньше сил, а также уменьшить сопротивление. …

Сегодня напомним важные правила, которые необходимо соблюдать всем, кто пока что не умеет плавать. …

Сегодня поговорим на очень важную тему. Ведь, согласно статистике, в год тонут около 400 тыс. человек. Мы расскажем о том, что происходит, когда человек тонет, почему люди тонут и что делать, если вы начали тонуть и как спастись. …

Сегодня поговорим о том, как правильно держаться на воде, чтобы не утонуть. Разберем одну из техник.   …

Сегодня расскажем о том, как за один час учился плавать известный сноубордист Алексей Соболев. …

Сегодня продолжим тему работы ног в кроле и расскажем о 10 фишках, благодаря которым ваши ноги перестанут уставать и станут сильнее. …

Сегодня поговорим о том, почему у вас нет прогресса в плавании.…

Сегодня поговорим о шести упражнениях на суше, расскажем, что с их помощью получится прокачать. …

Сегодня поговорим об ошибках в бассейне, которые мешают вам прогрессировать. Разобравшись с ними, вы сможете добиться новых результатов. …

Сегодня поговорим про правильную технику кроля. Разберем все элементы.…

Сегодня поговорим о дыхании. Как же нужно дышать при плавании кролем? На самом деле все очень просто, нужно понять только несколько основных моментов. …

Сегодня поговорим о восстановлении после интенсивных тренировок. Есть несколько советов, которые помогут вам это сделать. …

Сегодня будем говорить о плавании на спине. Расскажем о 5 фишках для начинающих пловцов, 3 фишки — для среднего уровня, еще 2 — для профи.…

Сегодня тема нашего материала — работа ног при плавании кролем. Как плавать так, чтобы не уставать? …

Многие приходят в бассейн, чтобы подготовиться к заплывам на открытой воде. А это длинные дистанции. Но что же делать тем, кто любит скорость и спринт? У нас есть варианты тренировок. Сегодня поговорим про программу тренировки именно на скорость. …

Сегодня поговорим о том, как развить выносливость во время тренировок в бассейне. Есть несколько советов, которые помогут вам это сделать.  …

От нашего гребка зависит продвижение вперед и будет ли оно эффективным, поэтому сегодня мы с вами разберем 5 самых частых ошибок в гребке кролем и сделаем на них упражнения. …

…

Сегодня поговорим о том, почему устают и тонут ноги при плавании кролем. Расскажем основные причины, а также дадим упражнения, чтобы ваше стало более гармоничным. …

Сегодня поговорим про пульсовые зоны. Как их использовать и как тренировать? …

Сегодня поговорим про волну в баттерфляе. Это очень важный компонент, без которого у вас не получится сделать цельное движение. Именно волна дает энергию и импульс вашему баттерфляю. Поговорим о том, что же нужно делать, чтобы это движение у вас получалось правильно. А также расскажем об упражнениях на отработку волны. …

Одним из самых популярных направлений любительского спорта в России является плавание на открытой воде. Существуют  как отдельные заплывы на разные дистанции, так и триатлоны, где есть плавательный этап. Сегодня мы обсудим изучение маршрута перед стартом, правильную технику плавания на открытой воде, грамотное распределение сил, восстановление после дистанции и другое. Эти фишки помогут вам меньше уставать, плавать быстрее, финишировать первым. …

Сегодня расскажем о 7 фишках гребка в кроле для профессионалов и продвинутых любителей, так как помогут эти фишки тогда, когда вы хорошо знаете базу. …